칼로리제한 썸네일형 리스트형 피해야 할 다이어트 방법, 살 빠지게 하는 약? 다이어트의 올바른 목적은 지금보다 더 건강한 라이프 스타일입니다. 다이어트의 최종 목적은 뭘까요? 그것은 바로 아름다움입니다. 이 아름다움은 건강한 몸에서 나오기 마련입니다. 그렇다면 올바른 다이어트를 통해서 몸과 마음을 가꾸어야 일명 '부티'나게 살 수 있다는 말이죠. 그러나 다이어트는 무리하게, 욕심내서 목표를 잡게된다면 반드시 실패하게 되어있습니다. 1. 칼로리 제한 칼로리를 제한하여 먹는다는 것은 극단적으로 칼로리를 줄이고 굶는다는 것을 의미하지 않습니다. 그러나 먹지 않으면 살이 빠질 것이라는 생각으로 대부분의 사람이 '다이어트한다'라고 하면 굶는 것부터 생각하기 마련이죠. 왜냐하면 돈 들이지 않고 지금 당장 할 수 있는 가장 간편한 방법이기 때문입니다. 당연히 먹지 않으면 몸무게는 줄어듭니다... 더보기 이전 1 다음
